Пластическая хирургия

Косметология

Логин:    Пароль:          Забыли свой пароль?
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Психологические секреты похудения

Психологические секреты похудения

Психологические секреты похудения

Проблема с лишним весом интересует большое количество людей. Особенно соблюдение диет актуально вначале весны и лета.

Однако психологи уверяют, что не стоит насиловать свой организм, чтобы избавиться от лишнего веса. Для того чтобы сбросить килограммы, необходимо придерживаться нескольких простых секретов: Идеальным решением станет правильное расположение продуктов в холодильнике. Вперед стоит выставлять полезную пищу, а в глубину высококалорийную. 

В таком случае человек не будет активно кушать вредные продукты. Основан этот секрет на психологической установке – люди в первую очередь берут то, что стоит на виду. В процессе поглощения пищи ничего не должно отвлекать. Если заниматься еще каким-то делом, то будет съедено большее количество. 

Мозг в это время занимается другим делом и не контролирует насыщение. Поэтому сначала нужно спокойно покушать. Психологи рекомендуют кушать из небольших тарелок. Данный проверенный метод пользуется популярностью. Человеку будет казаться, что он съел больше пищи, чем на самом деле. Добавку брать нельзя, следовательно, на тарелку кладется вся порция сразу. В таком случае организм привыкнет к определенному количеству пищи.

Психологи, как и диетологи, не советуют принимать пищу в несколько этапов. Дозировка блюда прекратит переедание. Известно, что если пить высококалорийные напитки из высоких стаканов, то количество их употребления уменьшится. Также рекомендуется добавлять в напитки фрукты, которые замещают вредные вещества.

Стоит отметить, что алкоголь увеличивает количество калорий. Секретов похудения не существует. Самое главное – уменьшить количество пищи и сжигать калории. Причем для этого не понадобятся чудодейственные таблетки или отвары. Лучше всего использовать психологические методы.

Если правильно их использовать, то за месяц можно сбросить до 2 килограмм, при этом, не голодая.


Даже если обращаться за помощью к пластической хирургии, то все равно придется ограничивать себе в еде. Есть такая операция, как липосакция. Она избавит от лишних жировых отложений, сделает тело стройным и подтянутым. Но после операции нужно будет придерживаться здорового образа жизни. 


Возврат к списку




Рейтинги


Ринопластика

Липосакция

Блефаропластика

Маммопластика

Фейслифтинг

1.jpg